La
criosauna è un trattamento che si basa sui benefici delle basse temperature,
andando sotto zero da -110 gradi a -190 gradi. E' un trattamento lampo,
sempre più impiegato nel settore medico e sportivo, che porta tuttavia a
numerosi benefici. La prima vera e propria funzione di questa macchina è di
avere un vero e proprio effetto anti infiammatorio e viene usata in ambito
medico, sportivo ed estetico.
A livello vascolare essa determina un miglioramento della circolazione
sanguigna, come forma di difesa contro l’eccessivo raffreddamento.
A livello nervoso, invece, la terapia del freddo favorisce un rallentamento
della trasmissione dei segnali con effetto anestetico superficiale.
La
criosauna, d’altra parte, gioca anche un ruolo sul piano metabolico: essa,
infatti, rallenta il metabolismo tissutale.
La criosauna essendo un trattamento naturale del freddo non
ha grosse controindicazioni ma viene sconsigliata per alcune patologie, ad esempio sconsigliata a chi è portatore di pacemaker, a
chi ha avuto ictus o infarti, e a chi è in gravidanza.
Immediatamente dopo una sessione possono insorgere piccole
vescicole che, tuttavia tendono a sparire nel
giro di qualche ora.
Ci sono atleti come Cristiano Ronaldo che ha portato alla
ribalta questa terapia, che la utilizzano fino a due volte al giorno,
la migliore cosa sarebbe personalizzare le sedute
settimanali a secondo del motivo per cui si esegue.
Essendo una terapia naturale e non avendo effetti
collaterali, per essercizi generici fare due o tre sedute di criosauna a
settimana può davvero cambiarti la vita